A qui s’adresse la méthode Pilates ?

Le Pilates est une méthode douce et progressive qui s’adresse à toutes et à tous :

• Hommes / femmes
• Adolescents (à partir de 14 ans)
• Sédentaires souhaitant commencer une activité physique
• Sportifs confirmés et non-sportifs
• Femmes enceintes et après accouchement
• Personnes âgées
• Personnes souffrant du dos, des articulations (hanche, genou, épaule, nuque) d’arthrose, d’ostéoporose…
• Sportifs en quête d’une pratique holistique

Elle peut être pratiquée comme activité unique (au minimum une fois par semaine) ou en complément d’une autre activité physique (danse, footing, vélo, golf, tennis…)

IMPORTANT : Il est nécessaire de fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la méthode Pilates.